Zdrowe odżywianie u dzieci

Niektórzy mówią, że w wieku szkolnym dzieci powinny się odchudzać. Coś w tym jest, bo jak wiadomo w okresie intensywnego wzrostu i rozwoju nasze dzieci powinny przyjmować zbilansowaną liczbę posiłków, które również powinny być wzbogacone o szereg witamin i minerałów, korzystnie wpływających na młodego człowieka. Z pewnością, jeśli nasze dziecko posiada nieco zbędnych kilogramów i chodzi do szkoły podstawowej już w tym wieku warto zadbać nie tylko o to aby zjadało swoje posiłki do końca, ale również o to aby były one zdrowe i zawierały to, co najcenniejsze w nich, czyli witaminy i pozytywnie działające składniki. Układ kostny u dzieci jest w szczególności ważny dlatego polecany w tym wieku jest tran z wątroby rekina, który nie tylko wzmocni kości, ale także cały układ odpornościowy naszego dziecka. Dziecko powinno również jeść bardzo dużo warzyw i owoców, gdyż dostarczają one wiele witamin, o których tyle się mówi w mediach. Pamiętajmy, że jeśli w wieku dziecięcym nasza pociecha nie otrzyma wystarczających ilości cennych składników to później w przyszłości możne mieć problemy.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.