Marsz po zdrowie

nordic-walking-1092757-mKijki podbijają świat. Spacerują i maszerują wszyscy. Kilkuletnie dzieci, ludzie biznesu, gospodynie domowe, studenci i seniorzy. Chyba nie ma sportu czy innej aktywności fizycznej, która tak pozytywnie wpływałaby na nasze samopoczucie i w tak łagodny sposób poprawiałaby naszą kondycję. Marszruta w regularnym tempie wzmacnia pracę serca, kijki odciążają kręgosłup i stawy, pomagając w ten sposób utrzymać odpowiednią postawę, delikatny wysiłek odstresowuje, a świeże powietrze dotlenia płuca. Należy jeszcze dodać, że możemy go oprawiać dosłownie wszędzie- w parkach, w górach, na ulicy, o każdej porze roku. Niewątpliwie, w ciągu ostatnich kilku lat, mania na nordic walking opanowała także nasz kraj.

 

Chodzenie stało się szalenie modne. Panie w kilkuosobowych grupach jednoczą się w walce ze zbędnymi kilogramami, panowie w ten sposób szukają wytchnienia po pracy. Nie bez znaczenia jest również fakt, że zdrowy tryb życia i dbałość o sylwetkę jest świetna inwestycją w siebie. Wchodzenie na trzecie piętro obejdzie się bez zadyszki i zaoszczędzimy, bo coraz częściej obejdziemy się bez samochodu.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.