Archiwum kategorii ‘Ciąża’

Dlaczego warto dbać o zdrowie?

Wiele osób ma poważny problem z wygospodarowaniem kilku godzin tygodniowo na uprawianie sportu lub samodzielne przygotowanie posiłków dla siebie oraz dla rodziny. Brak czasu na dbanie o zdrowie jest sporym problemem w naszych czasach. Nie da się ukryć, że natłok obowiązków zdecydowanie nie sprzyja wyprawom na siłownię ani starannemu przygotowywaniu domowych obiadów dla całej rodziny, […]

Witamina D a zdrowie

Chociaż rola, którą odgrywają witaminy, nie jest tajemnicą, nadal wiele osób nie przykłada odpowiedniej wagi to tego, żeby zapewnić właściwą ilość tych cennych składników swojemu organizmowi. Tymczasem trzeba pamiętać, że na dłuższą metę może to doprowadzić do bardzo poważnych konsekwencji. Ogromne znaczenie ma między innymi witamina D. Jej działanie w organizmie polega na regulowaniu mechanizmów […]

Spacer dobra rzecz!

Spacer jest z pewnością alternatywa dla wszelkich ćwiczeń, sportów ruchowych, za pomocą których możemy utrzymać stałą kondycję naszego ciała, i dzięki którym możemy zadbać o nasze zdrowie. Nie mówiąc już o uzyskaniu smukłej, szczupłej sylwetki, co jest pragnieniem wielu osób, również w starszym wieku. Spacer nie jest aż tak wielkim wysiłkiem fizycznym, a długie spacerowanie […]

Czy chrom pomaga zwalczyć apetyt na słodycze?

Chrom jest suplementem diety, który warto jest brać wtenczas, kiedy nasz cukier nie jest stabilny, i mamy bardzo często wahania dotyczące napadów na cukier, i wszystko co słodkie. Chrom przede wszystkim odpowiada za utrzymanie w ryzach glukozy we krwi, co przyczynia się do zmniejszonej ochoty na słodkości, i w rezultacie schudnięcia. Dodatkowo chrom wpływa na […]

Biała morwa – wpływ na nasz organizm

Biała morwa jest doskonałym suplementem diety, który przede wszystkim wpływa na równowagę naszego metabolizmu dotyczącego węglowodanów. Biała morwa ogranicza ich wchłaniania po zjedzonym przez nas posiłku, dzięki czemu łatwiej jest nam strawić zjedzoną rzecz, i wypróżnić. Dodatkowo w tego rodzaju suplemencie często znajdują się również inne składniki wspomagające np. chrom, obniżający cukier, poziom glukozy w […]