Archiwum miesiąca Lipiec, 2013

Najlepszy sposób na długotrwałe pozbycie się masy ciała

Najlepszym sposobem na pozbycie się tłuszczyku oraz kilku kilogramów jest stopniowe zmienianie swoich nawyków żywieniowych. Na początku warto jest pozbyć się z naszego menu wszelkich niezdrowych przekąsek typu chipsy, czy słodycze. Następnie musimy podzielić dzień na kilka pór, kiedy będziemy jeść. Najlepiej jest ostatni posiłek spożywać około godziny 17 lub 18, mówi się że trzy […]